蘋果健康技術(shù)健康總監(jiān)Jay Blahnik透露，為優(yōu)化Apple Watch算法，蘋果實(shí)驗(yàn)室收集的健身和運(yùn)動(dòng)相關(guān)數(shù)據(jù)量已經(jīng)超過世界上的任何機(jī)構(gòu)。在過去五年中，蘋果記錄了超過33000個(gè)運(yùn)動(dòng)時(shí)段，共計(jì)超過66000小時(shí)的數(shù)據(jù)，參與者超過10000名。而典型的臨床試驗(yàn)一般會(huì)用到100個(gè)參與者。

蘋果的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室位于美國加州灣區(qū)南部的Cupertino，毗鄰新總部。每天早上，40多名員工會(huì)開始進(jìn)行不同的項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器械調(diào)試，13名運(yùn)動(dòng)理學(xué)專家和29名醫(yī)護(hù)人員開始準(zhǔn)備監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。測(cè)試者不僅會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)被連接到各類機(jī)器上，監(jiān)測(cè)心電圖和代謝情況，還會(huì)被要求佩戴價(jià)值超過40000美元的面罩，分析卡路里燃燒、氧氣消耗、VO2值（最大攝氧能力）等數(shù)值。

實(shí)驗(yàn)室內(nèi)還設(shè)有很多獨(dú)立的測(cè)試版塊，包括群組測(cè)試區(qū)域、占地巨大的泳池項(xiàng)目測(cè)試區(qū)域、三個(gè)可以設(shè)置為模擬北極條件或是撒哈拉沙漠條件的恒溫房間。跑步、游泳、瑜伽等各類項(xiàng)目的數(shù)據(jù)都由運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的專家在這個(gè)“秘密實(shí)驗(yàn)基地”不斷收集、分析，用以更新和優(yōu)化Apple Watch的算法。

蘋果團(tuán)隊(duì)希望盡可能掌握到各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的詳盡數(shù)據(jù)。這個(gè)秋季Apple Watch更新到Watch OS 4版本后，將全面升級(jí)，增加包括高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練等功能。包括發(fā)布一個(gè)新的技術(shù)平臺(tái)，將Apple Watch與心臟檢測(cè)運(yùn)動(dòng)儀器連接，這是首次可穿戴與運(yùn)動(dòng)儀器的實(shí)時(shí)雙向連接，用戶可以更準(zhǔn)確地檢測(cè)自己的訓(xùn)練成果。

通過數(shù)據(jù)研究，蘋果通過Apple Watch要提醒人們每天需要注意的四件事是：走路（消耗卡路里），運(yùn)動(dòng)（參與各類項(xiàng)目和活動(dòng)），站立（ 不要過長(zhǎng)時(shí)間地坐著，每一小時(shí)都至少應(yīng)該站立一分鐘），和深呼吸。蘋果研究人員表示，人們低估了深呼吸的作用，Apple Watch會(huì)提醒你，深呼吸可以降低血壓，還能降減少炎癥。

未來Apple Watch會(huì)進(jìn)一步智能化，新的軟件能夠判斷你何時(shí)適宜休息，何時(shí)應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。手表會(huì)進(jìn)行數(shù)據(jù)收集和分析，自動(dòng)調(diào)節(jié)和設(shè)置活動(dòng)的強(qiáng)度與頻率，為你設(shè)定每天的目標(biāo)，并進(jìn)行溫和或緊急的提醒。例如，在一天快要結(jié)束的時(shí)候，Apple Watch將會(huì)提醒你今天你離“健康”還差多少步。你也可以預(yù)設(shè)屏幕效果，語音提示等功能。

蘋果希望保持健康這件事不要過于“游戲化”和“復(fù)雜化”，而是成為正常認(rèn)知的一部分，Apple Watch會(huì)輔助用戶養(yǎng)成習(xí)慣。

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