按照30年前科幻小說的思路，科技逐步發(fā)達，人類應該會變得越來越胖、越來越懶惰，直到四肢退化。但好像科技沒有隨著這條路行進，運動手環(huán)/手表出現了，以瘦身、運動和健康為主題的此類產品似乎就是要杜絕人類變胖變懶惰的悲劇。

可是市面上的健康追蹤手環(huán)/手表越來越多，該怎么選好像是個大問題。而且現在的此類腕部產品已不僅限于早年計步、看睡眠質量那么單純，有些甚至還配有心率傳感器。那么你購買運動手環(huán)/手表的需求究竟是什么呢？

如果你對健康運動這回事并不是特別上心，或者說只是想稍花些時間和成本在瘦身上，那么運動手環(huán)/手表或許對你而言不需要那么多功能，能計步，自己看著開心，不要那么離譜，并且健身成績還能跟好友炫耀就幾乎可以滿足需求了。下面這些在功能上相對簡單，能計步、設置步數目標、計量每日卡路里消耗、記錄跑步運動、睡眠質量的手環(huán)或許可以考慮。

如果只需要最基本的健康追蹤...

Fitbit Flex：雖說Fitbit Flex是Fitbit家族中功能最簡單的產品，操控方式也只是雙擊顯示區(qū)域查看今日運動進度，卻一樣擁有Fitbit社區(qū)比較龐大的運動生態(tài)——Fitbit整個官方網站本身就是個全民健身的社區(qū)，加入不同的社區(qū)小組，每天的運動數據只要和手機或桌面設備同步，就能在web端顯示位于小組中的排名，并且和小組中的同人們一起交流。

Flex也一樣擁有Fitbit家族產品藍牙同步效率相比同類產品更高的特色，步數的實時變化甚至都能立刻反映到配套應用中，加上可設置定時自動同步，要與Fitbit應用同步就完全不需要用戶自己去關心了，這對體驗來說是相當重要的。較為可惜的是默認不提供淺層和深度睡眠數據。

Garmin vivofit：如果跑步是你的愛好，并且你也不打算花太多錢在可穿戴運動設備上，Garmin vivofit就是入門類手環(huán)產品中不錯的選擇。其最大優(yōu)勢在于計步數據準確性更好更穩(wěn)定，50米的防水級別戴著洗澡、游泳都沒問題；屏幕常亮，無需喚醒低頭就能看時間；內置電池長達1年的續(xù)航時間不像其他手環(huán)一樣需要一天到晚充電。

另外就是相較同價位產品做得更好的激勵機制，當你靜坐1小時不動時，vivofit屏幕上就會亮起紅色“血條”的其中一格，若不予理會，每隔15分鐘就會多出一格，直到感受自己的生命正在不斷消逝，起身走上200步就能消除，這是個真正講究“生命在于運動”的手環(huán)。只不過睡眠質量統(tǒng)計過于簡單，大概靜止實在不是vivofit追求的。

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